Що таке плоско-вальгусна деформація? Причини, симптоми, лікування.

 Поради щодо лікування плоско-вальгусної деформації стоп та колінних суглобів

Плоско-вальгусна деформація стоп — це одне з найпоширеніших ортопедичних порушень у дітей, що характеризується неправильним положенням стоп, коли вони надмірно сплощені і розташовані так, що п'яти й пальці вивернуті назовні. Це супроводжується порушенням біомеханіки не лише стоп, а й колінних суглобів, що може призвести до подальших ускладнень у розвитку опорно-рухового апарату. Раннє виявлення та правильне лікування цієї деформації мають вирішальне значення для корекції порушень та попередження подальших ускладнень.

 Симптоми плоско-вальгусної деформації:
1. Стопи здаються "розпластаними" або "завалюються" всередину під час ходьби.
2. Дитина часто звариться на втому в ногах.
3. Неправильна постава та біль у ногах або колінах.
4. Відхилення п’ятки назовні.
5. Знижена активність дитини через дискомфорт під час руху.

 Основні причини розвитку плоско-вальгусної деформації:
- Спадкова схильність.
- Недостатня фізична активність або порушення у фізичному розвитку.
- Носіння неправильного взуття.
- Травми або хвороби, що порушують розвиток суглобів і зв'язок.
- Надмірна вага, що збільшує навантаження на стопи і суглоби.

 Поради щодо лікування:
 1. Ортопедичне взуття
Одним із ключових аспектів лікування плоско-вальгусної деформації є правильне взуття:
- Ортопедичні устілки із супінатором підтримують внутрішню арку стопи, запобігаючи її подальшому зниженню.
- Жорсткий задник у взутті допомагає фіксувати п’ятку в правильному положенні.
- Регулярний контроль розміру взуття: воно не повинно бути занадто тісним або занадто вільним.

 2. Лікувальна фізкультура (ЛФК)
Регулярні вправи для зміцнення м’язів і зв’язок стопи та колін — важливий компонент лікування:
- Ходіння босоніж по різноманітних поверхнях (пісок, трава, камінчики) стимулює природну корекцію стоп.
- Вправи для зміцнення м'язів стопи, такі як підняття на пальці, збирання дрібних предметів пальцями ніг, перекочування м’ячика ступнями.
- Ходьба на внутрішній частині стопи, що тренує правильну постановку ноги.

 3. Масаж
Масаж є ефективним методом для розслаблення перенапружених м’язів та стимулювання кровообігу:
- Спеціальний масаж стоп і гомілок допомагає зняти напругу в м'язах, що підтримують арку стопи.
- Професійний масаж або самомасаж можуть покращити еластичність тканин та знизити дискомфорт.

 4. Фізіотерапія
Фізіотерапевтичні процедури можуть бути корисними для зняття запалення і покращення кровообігу:
- Електрофорез для зниження болю та зменшення запальних процесів.
- Магнітотерапія або  лазеротерапія, які покращують регенерацію тканин та знижують набряк.

 5. Контроль ваги
Надмірна вага створює додатковий тиск на стопи та колінні суглоби, поглиблюючи деформацію. Контроль ваги та підтримка нормальної маси тіла — це важливий крок у лікуванні та профілактиці погіршення стану.

 6. Ортопедичні коректори та інші допоміжні засоби
Іноді лікарі рекомендують носіння спеціальних ортопедичних коректорів для виправлення положення стопи. Ці коректори підбираються індивідуально, з урахуванням стану дитини.

 7. Регулярні консультації з ортопедом
Важливо регулярно відвідувати ортопеда для контролю розвитку стоп і колінних суглобів. Лікар зможе відслідковувати прогрес і, за потреби, коригувати програму лікування.

 Лікування плоско-вальгусної деформації колінних суглобів
Деформація стоп може впливати на колінні суглоби, спричиняючи їх вальгусне відхилення. Лікування передбачає комплексний підхід, схожий на той, що використовується для стоп:
- Фізичні вправи, спрямовані на зміцнення м’язів ніг, що стабілізують коліна.
- Ортопедичні устілки і спеціальне взуття для зменшення навантаження на колінні суглоби.
- Фізіотерапія та масаж для поліпшення кровообігу та зміцнення тканин навколо колінного суглоба.

Профілактика:
- Своєчасне виявлення плоско-вальгусної деформації під час дитячих медичних оглядів.
- Вибір якісного взуття, яке відповідає ортопедичним вимогам.
- Регулярне виконання вправ для розвитку м’язів і підтримки правильного положення стоп.

 Вісновок:
Лікування плоско-вальгусної деформації стоп і колінних суглобів потребує терпіння, систематичного підходу та участі спеціалістів. Важливо розпочати корекцію на ранніх стадіях, коли зміни ще можна легко виправити, забезпечуючи дитині здоровий розвиток опорно-рухової системи та комфортне життя в майбутньому.